Красивый рельеф в области талии – это мечта всех мужчин и женщин, регулярно посещающих спортивный зал. Между тем имеют ярко выраженные «кубики» только люди с хорошо развитой мускулатурой пресса, без серьезных жировых отложений в этой […]
Многие о нем слышали как о «герое» русских сказок, бодрящем напитке, целебном отваре. И все это правда. Иван-чай, научное название – кипрей узколистный, растет в умеренных широтах России, в том числе на Дальнем Востоке и […]
Выбор по стилю Цель приобретения роликов, как правило, одна из двух: или вы планируете просто кататься, или вы планируете кататься с «наворотами». На основании этого можно выделить два основных стиля: фитнес и «агрессив». В первом […]
А вы знаете, что сформировать идеальный пресс можно, занимаясь несколько минут в день?Ограничения в приеме пищи не всегда позволяют добиться идеальной фигуры. Недаром некоторые зоны тела так и называют – «проблемными». Сформировать в них идеальный […]
В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендаций, которые помогут вам справиться с привычкой есть на ночь. 1. Перед тем как ложиться спать, выпейте небольшое количество жидкости. Это может быть молоко или минеральная вода. Таким образом, […]
Пилатес традиционно считают женским видом спорта и на групповых тренировках непросто увидеть представителей сильного пола. Даже йога пользуется наибольшей популярностью у мужчин, и найти постоянно тренирующихся по этой системе проще. А между тем польза пилатеса […]
Владельцам блогов сервис Блогун (Blogun) позволяет заработать на блоге классные деньги, даже если у их блога не высокая посещаемость, а PR и тИЦ равны нулю. Главным в работе с сервисом Blogun является умение выполнять качественно […]
Предать гибкость спине, снять усталость в ней поможет комплекс несложных упражнений. Прежде чем перейти к описанию самих упражнений, дадим некоторые подготовительные рекомендации. Если у вас случались травмы позвоночника, тревожат постоянные боли суставов или страдаете сердечнососудистыми […]
Все, кто активно занимается спортом, сталкивался и сталкивается с проблемой подбора наиболее подходящей одежды. Основополагающим моментом, при подборе одежды является материал, из которого она изготовлена. Почему материал важнее всего? Все просто: именно от него зависит, […]
В свой особенный знаменательный день каждая невеста мечтает выглядеть настоящей принцессой из сказки. Хочется быть нежной и в то же время яркой. И если с платьем всё более-менее ясно, причёску и букет выбираем по модным […]