трансексуалы онлайн Смотреть: редуцирует мифологический акцент. | интим услуги в москве | секс игрушки
 

Логин:
  
Пароль:
   
 
 

Улучшение настроения

Улучшение настроенияТри фактора - улучшения настроения

Если честно - мы частенько сами портим свои нервы. В основном потому, что не умеем справиться с плохим расположением духа. Но оказывается хорошему настроению нужно просто научиться. Если себя заставить улыбнуться, то настроение сдвинется в положительную сторону. Ученые установили, что на наше настроение могут оказывать влияние три фактора. Человеку, видящему мир в черных тонах, это поможет избавиться от мрачных установок.

Первое - это улыбка, отличное средство от плохого настроения.

Второй фактор - это телодвижения.

Все что мы делаем: сидим, ходим, стоим - отражает наше внутренние состояние и степень уверенности в себе. Так, например, установлено, что люди сидящие ровно, чувствуют себя подсознательно сильнее, ведут себя увереннее. А вот сгорбленная спина, сутулые плечи и опущенная голова, конечно же настроения не улучшат.

Третий фактор - это мысли.

Да-да, просто положительные мысли. Человек склонен мучить себя печальными размышлениями, перебирать мысленно свои проблемы, болячки и так далее. Если уделить этому свое внимание и остановиться, задуматься, то, конечно же, окажется, что положительных воспоминаний у нас больше, чем тянущих в темную печаль булыжников.

Если вместо проблем позволить себе вспоминать, допустим, о своей первой влюбленности, детстве, путешествии (у каждого есть свои драгоценные воспоминания), то мы вполне можем создать для себя комфортное состояние и более того - закреплять это чувство. Если преодолеть себя и придерживаться этих трех факторов, хорошее настроение не заставит себя долго ждать.



 
Другие публикации рубрики:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.