Логин:
  
Пароль:
   
 
 

Как найти альтернативу быстрым диетам

  • Опубликовано: 25 апреля, 11:04 |
  • Добавил(а): admin | 
  • Рубрика: Статьи
Как найти альтернативу быстрым диетам

Проблема лишнего веса уже давно перестала быть сугубо медицинской. Это стало одной из популярных тем для разговоров множества дам, следящих за своей внешностью, а вместе с ней и за новинками в области диет и здорового образа жизни. Особенно возрос интерес женщин к различным быстрым или монодиетам, обещающим похудение в наиболее сжатые сроки.

Действительно, таких диет развелось немало - кефирная, яичная, яблочная, диета Аткинса, кремлевка некоторые даже предлагают урезать свой рацион до 800-900 ккал. в день. Не стоит отрицать, что быстрые диеты дают и мгновенный результат, но сброшенные килограммы также скоро восстанавливается, а заодно и еще парочку собратьев прихватят. Получается, что быстрая диета похудеть быстро не помогает, а наоборот, загоняет человека в замкнутый круг диета - небольшой сброс веса - набор веса - снова диета.

Чтобы исправить ситуацию, прежде всего нужно понять, что все дело в неправильном метаболизме, испорченном диетами, отсутствием физических нагрузок, а также своим отношением к пище. У многих словосочетание "здоровая пища" тут же ассоциируется с чем-то тертым, несладким, несоленым, одним словом невкусным. Все дело в том, что любой продукт можно сделать как вредным, так и полезным. Зависит от способа приготовления. Существует множество диетических рецептов из мяса, курицы, овощей и фруктов, которые по своим вкусовым качествам абсолютно не уступают обычным блюдам, а по полезным свойствам во много раз превосходят их. Потребление продуктов, содержащих простые углеводы, следует минимизировать.




 
Другие публикации рубрики:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.