Всем известно, что летнее питание должно быть легким. В жару организму нужно меньше энергии чем зимой. Хорошо побаловать себя свежими салатиками, фруктами и холодными супами. Летом нужно употреблять большое колличество воды. Посмотрим варианты летнего меню: