Brazzers смотреть онлайн читать дальше. | порно мультики с Лола бани онлайн. | Секс на www.sexsmotri.com.
 

Логин:
  
Пароль:
   
 
 

Бросаем курить!

Бросаем курить!Однажды Бернард Шоу сказал: курильщик – самоубийца: на одном конце, во рту у него находится бомба, а на другом – тлеющий фитиль, который он сам и поджигает.

Банальные, прописные истины – курение вред, курение – зло, курение - смерть… Как легкомысленно и небрежно мы воспринимаем эти слова. Тщетные попытки наконец бросить курить заканчиваются очередным крахом, трехдневное воздержание воспринимается как подвиг. Всевозможные лекции набили оскомину. Пластыри, жвачки, семечки, конфетки, а в итоги – рука тянется к злосчастной, но безумно манящей сигарете.

На самом деле бросить курить не так уж трудно. Здесь краеугольным камнем является психологический фактор. Первый, важнейший шаг – осознание необходимости бросить курить. Навсегда!!! Важно глубочайшее осмысление такого понятия, как бросить на ВСЮ ЖИЗНЬ!!! Только приняв такую установку, переходите к этапу 2.

Теперь берем ручку и листок и записываем все за и против: какой вред или пользу приносит курение лично для вас, сколько вы тратите ежемесячно на сигареты. Думайте, анализируйте, взвешивайте. Пусть мысль – отказаться от никотиновой зависимости укоренится в вашей голове, сознание и подсознание. Поверьте, минусов будет значительно больше.

Шаг номер три – высчитываем максимальную суточную дозу, и начинаем планомерно и методично сбавлять её. Приемлемо – две-три сигареты в день. Таким образом, вам удастся избежать негативных последствий стресса и «наркоманской» ломки.
И наконец, главное – мотивация, вера в себя и огромное желание бросить курить - НАВСЕГДА!!! А сила воли плюс характер помогут осуществить столь заветную мечту.

Дерзайте, всё в ваших руках. И помните, бросив курить, ваша самооценка вырастит в разы, а личный пример, наверняка, подтолкнет на этот подвиг ваших родных и друзей.



 
Другие публикации рубрики:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.