Холодные ноги можно быстро разогреть путем усиления кровообращения в стопах. Это не только согреет замерзшие ноги, но и укрепит сосуды.

Энергичный массаж

На холодные ноги чаще всего жалуются люди с низким давлением. Вам помогут тренировки кровеносных сосудов. Приобретите мячик-ёжик небольшого размера (его можно купить в любом детском магазине) для массажа ступней. Ежедневно по 15-20 минут в день – например, когда смотрите телевизор – перекатывайте его ступнями. Вместо мячика можно использовать массажёр с деревянными колесиками.

Мази, бальзамы

Зимой вам просто необходимо иметь дома разогревающую мазь или бальзам. Попробуйте например Бальзам с ванилью Бора Бора или спортивный бальзам Бен-гей или любую другую разогревающую мазь.

Разогревающая ванна

Сделайте тёплую ванночку для ног. Температура воды не должна превышать 38 о С. Добавьте в воду согревающую соль или лучше перечное масло. Длительность ванночки около 20минут, затем просушите ноги полотенцем и нанесите согревающий крем. Ополаскивать ноги после ванночки не нужно.

Восток-дело тонкое

А вот на Востоке методы исцеления в корне отличаются от применяемых на Западе. Если человек заболел, ищут причину возникновения болезни, а не ждут, когда заболевание парализует силы организма, при этом занимаются эффективными методами профилактики. Один из таких способов полезен и приятен, ведь речь идет об аюрведическом массаже в москве.  Традиционное выполнение определенных манипуляций руками сочетается с применением целебных трав и масел, причем для каждого пациента они подбираются индивидуально.

Аюрведические процедуры

Пиндашведа-омолаживающий массаж с применением ароматных масел и  травяных мешочков, при этом травы собирают из экологически чистых районов предгорья Аппенин.

Широдара-тридцатиминутная процедура, предназначенная для глубокой релаксации и снятия стресса, во время уникального массажа на определенные точки головы льется теплое масло или целебный сок.

Данные процедуры можно принять в Центре Регенерации ЖЕНЕС.

Сухая щётка-отличный способ для усиления кровотока в натруженных стопах

Растирайте стопы ног сухой щёткой из натурального ворса. Это усилит кровоток. Массируйте круговыми движениями, начиная с пальцев и заканчивая стопами. Когда заметите, что кожа порозовела, нанесите разогревающий крем/бальзам. Такой массаж проводите каждый день.

Вот несколько простых советов. Знаете ещё способ – напишете в комментарии.