Худеем эффективно. Вопросы и ответы
Какая тренировка будет наиболее полезна для сгонки веса? Для похудения эффективны аэробные виды спорта (бег, плавание, ходьба). Не менее 45 минут в день и трёх раз в неделю. Пульс во время таких занятий должен быть […]