бег для похудения
Похудение

Худеем эффективно. Вопросы и ответы

Какая тренировка будет наиболее полезна для сгонки веса? Для похудения эффективны аэробные виды спорта (бег, плавание, ходьба). Не менее 45 минут в день и трёх раз в неделю. Пульс во время таких занятий должен быть […]

низкоуглеводная диета
Похудение

Люди, которые хотят похудеть, все чаще прибегают к низкоуглеводным диетам

Люди, которые хотят похудеть, все чаще прибегают к низкоуглеводным диетам. Но выбирая такой способ снижения веса, следует учитывать, что он обладает непродолжительным эффектом и может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. ~~~ «Еда — существенная часть […]