Насморк – это не просто чувство дискомфорта, неуверенности в себе, но еще и головная боль, ибо мозг не получает достаточного количества кислорода. С виду банальная простуда, сопровождающаяся подобным симптомом, может привести к серьезным осложнениям. Среди наиболее распространенных причин, по которым возникает насморк, специалисты выделяют:
- аденоиды;
- острые респираторные заболевания;
- деформация перегородки носа;
- аллергическая реакция;
- опухоль носоглотки.
Наиболее частая причина, все же – простуда. Но, ни в коем случае нельзя запустить с виду безобидный симптом.
7 рекомендаций, которые помогут снова задышать
- Высморкаться – самый простой и очевидный способ, после которого действительно дышать становится легче
-
Медики ведут дискуссии, относительно того, насколько полезно высмаркивание. Поэтому среди основных рекомендаций относительно того, как это делать, есть следующая – перед самим процессом закапать противоотечный препарат.
- Домашние капли – народные средства (масла алоэ или каланхое, сок лука или свеклы, разбавленные водой).
- Промывка носовой полости – можно обычным солевым раствором.
- Компрессы. Важно проводить такую процедуру с разрешения врача, на гайморовы пазухи кладут мешочки с подогретой травой, семечками льна или солью.
- Желательно отказаться от высокой подушки.
- Пар или горячий душ – на определенный период нос начинает дышать легко.
- Правильно выбрать аптечные средства – лучше попросить совета у врача, но и фармацевт может подсказать полезную информацию.
Чтоб не приходилось лечиться, нужно соблюдать профилактические меры. Полностью избавиться от возникновения насморка – нереально, но нужно регулярно следить за температурным режимом и влажностью в помещении, а также регулярно делать массаж, дабы улучшить кровообращение.
Оставьте первый комментарий