Большинство девушек начинает заниматься фитнесом ради обретения привлекательной фигуры и общего улучшения самочувствия. По отзывам постоянных посетительниц спортивных центров – самое трудное встать с дивана и начать заниматься спортом. Как же убедить себя перестать лениться?

Самое главное, чтобы тренировки были в радость. В наши дни существует огромное количество спортивных программ и направлений самых разных видов. Сомневаетесь в своих интересах? Сходите на пробные занятия по разным видам фитнеса. Для того чтоб побороть стеснительность – найдите компанию для посещения спортивного клуба. Если вы боитесь быстро бросить тренировки – купите абонемент на полгода или год вперед. Даже если занятия начнут надоедать, вам будет жалко потраченных денег и вы продолжите их посещать.