Сегодня горнолыжный спорт доступен для всех и с каждым годом он становится все популярнее. Этим спортом можно заниматься на продвинутом уровне и даже горнолыжный костюм купить по такому случаю вместе с остальной экипировкой. А можно просто наслаждаться отдыхом на соответствующих курортах в холодное время года. В любом случае, этот спорт будет полезен для вашего здоровья и физической формы. В чем же его польза?
Разновидности профессионального горнолыжного спорта
Существует несколько разновидностей горнолыжного спорта на проф-уровне. Сюда входит фристайл экстремального характера, который предполагает исполнение различных балетных комбинаций и трюков акробатического характера. В их числе и сноубординг, в котором специальную лыжную доску используют для выполнения виражей. И скоростной спуск с горы со стрельбой в конце, называемый биатлоном.
Польза
Начать следует с очевидного – горный воздух всегда славился своими полезными свойствами, он невероятно чист и свеж, что благоприятно сказывается на состоянии организма.
Благодаря таким «прогулкам» иммунитет укрепляется и в дальнейшем простуды даже в «болезненный» сезон будут вам не страшны. Кровь насыщается кислородом, кровообращение улучшается, а сердце и сосуды начинают работать «как часы».
При спуске на лыжах с горы задействуются все группы мышц, опорно-двигательный аппарат совершенствуется. В плане моральных качеств этот полезный и непростой спорт в значительной мере воспитывает смелость и выносливость, тренирует самодисциплину, вырабатывает сосредоточенность внимания и ловкость.
Вне зависимости от возраста и физических навыков этому виду спорта можно обучить любого, и каждому он пойдет на пользу.
«Данная статья подготовлена специально для сайта http://http://www.ars-fitness.ru/. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».
Оставьте первый комментарий